Qu’est ce que le SAOS ?
Le Syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS) est un trouble du sommeil fréquent. Il se caractérise par des arrêts répétés de la respiration pendant la nuit, appelés apnées.
Ces pauses respiratoires sont dues à une obstruction des voies aériennes (gorge qui se ferme temporairement), ce qui empêche l’air de circuler normalement.
Ces interruptions du souffle peuvent survenir des dizaines voire des centaines de fois par nuit. Elles provoquent :
- un sommeil de mauvaise qualité,
- des réveils fréquents,
- une oxygénation insuffisante
Quels sont les signes ?
LES SIGNES MAJEURS
ronflements sonores
Signe le plus fréquent, chez près de 90% des personnes avec SAOS
Apnées observées
Pauses respiratoires nocturnes rapportées par le conjoint
somnolence en journée
Endormissements involontaires, baisse de la vigilance, accidents ou difficultés de concentration
sommeil agité réveils fréquents
Sueurs nocturnes, réveils en sursaut avec sensation d’étouffement, envies d’uriner
fatigue chronique
Sensation de sommeil non réparateur
LES SIGNES souvent associés
Maux de tete matinaux
liés au manque d’oxygène durant la nuit
irritabilité dépression mémoire
Dues au sommeil fragmenté de mauvaise qualité
baisse libido
souvent un signe révélateur du SAOS, surtout chez les hommes
bouche sèche mal de gorge le matin
liés à la respiration buccale durant la nuit
somnolence fin de repas et/ou en voiture
signe qui se retrouve très souvent dans les SAOS importants
Quels sont les facteurs de risque ?
Le SAOS est souvent associé à d’autres pathologies.
Surpoids obésité
Le SAOS est plus fréquent chez les personnes souffrant de surpoids ou d’obésité
Hypertension résistante
Une forte correlation existe entre l’hypertension sévère et le SAOS.
pathologies cardio -vasculaires
Le SAOS est un facteur aggravant pour les fibrillations auriculaires, l’insuffisance cardiaque ou les coronaropathies
diabète de type 2
Le SAOS est présent chez environ 30% des personnes ayant un diabète de type 2
Prendre en charge son SAOS
Améliorer sa qualité de sommeil et de vie !
Réduire l’impact des pathologies associées !
Comment me faire depister ?
Vous identifiez plusieurs signes du SAOS dans votre quotidien? vous avez une ou des pathologies souvent associées au SAOS ?
Votre médecin traitant ou votre infirmière en pratique avancée (IPA) va identifier, en vous posant des questions le risque que vous souffriez d’un SAOS. En cas de doute, il vous sera proposé de réaliser une polygraphie. Cet examen se déroule à domicile et permet d’enregistrer plusieurs paramètres physiologiques, tels que l’activité respiratoire et le rythme cardiaque, durant le sommeil.
Le diagnostic est posé par un médecin somnologue.
Certains questionnaires peuvent aider à dépister un SAOS. Des versions en ligne existent. Communiquez votre résultat à votre médecin ou IPA.
Le parcours SAOS proposé par la CPTS de l’Eyrieux ?
En quoi cela consiste ?
Plusieurs professionels de santé du territoire de la CPTS de l’Eyrieux ont travaillé ensemble pour proposer aux personnes atteintes de SAOS un parcours de soins cohérent et coordonné.
Ils ont tous signé une charte de déontologie qui fixe une exigeance de coordination, confidentialité et de qualité des soins.
Cette offre de soin n’est pas unique ni obligatoire. Si vous souffrez de SAOS, vous êtes en droit d’accepter ou refuser ce parcours sans que cela n’impacte les soins qui vous seront apportés par chaque professionnel.
Qui peut bénéficier de ce parcours ?
Toute personne pour qui le diagnostic de SAOS a été posé, habitant sur une commune couverte par la CPTS de l’Eyrieux.
Vous devez avoir une prescription de votre médecin traitant pour bénéficier de ce parcours.
Quels sont les objectifs du parcours
- Avoir accès plus facilement à tous des professionels de santé compétents dans le domaine
- Comprendre son SAOS
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Réduire les risques de complications
En traitant votre SAOS, votre sommeil sera plus réparateur, vous allez sentir un regain d’énérgie. Et si vous profitiez de cette période pour adopter des changements d’habitudes de vie qui permettent durablement une meilleure santé et une meilleure qualité de vie ?
les étapes du parcours ?
Le dépistage est réalisé par un examen nommé polygraphie.
Les infirmières en pratique avancée, les infirmières assitantes médicales ou le somnologue vous accompagnent pour réaliser cet examen à domicile. Il permet une évaluation de l’activité respiratoire et cardiaque lors de votre sommeil. Il est nécessaire pour que le médecin somnologue puisse poser le diagnostic.
Seul un médecin somnologue peut poser un diagnostic de SAOS. Pour cela il s’appuie sur :
– les résultats de la polygraphie
– des examens cliniques
– les différentes informations que vous lui donner
Les infirmières en pratique avancée ont pour mission d’identifier avec vous, les différentes composantes de votre parcours de soins.
Votre parcours de soins est alors personnalisé en fonction du type de SAOS, des offres disponibles, de votre niveau d’envie et de possibilité de vous investir dans le parcours.
Durant le parcours de soins, l’infirmière en pratique avancée est là pour faire le point sur les avancées, réévaluer les besoins et potentiellement modifier le parcours de soins.
L’IPA peut répondre également à vos questions, vous orienter vers d’autres spécialistes si besoin ….
Des rendez-vous avec votre médecin somnologue seront également prévu pour voir l’évolution de votre SAOS.
Les briques possibles de votre parcours SAOS ?
Avec le soutien de votre infirmière en pratique avancée et de votre médecin somnologue, vous allez construire et suivre votre parcours de soins. Il peut être composé d’une ou plusieurs briques selon les objectifs vos besoins.
Entretiens infirmiers pour comprendre le SAOS
Deux consultations possibles avec un(e) infirmier(e) compétent(e) sur le sujet pour bien comprendre comment le SAOS fonctionne, pourquoi il a des retentissements sur votre vie et votre santé et quels sont les leviers que vous pouvez avoir pour réduire son impact voire le soigner.
Appareillage pour faciliter la respiration nocturne
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Sophrologie
EDMR
Thérapies comportementales brèves
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Suivi diététique
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Activité Physique Adaptée
Faire de l’activité physique et réduire sa sédentarité, c’est important pour tous ! Comment s’y prendre ? Comment oser ? Comment essayer ? On peut vous accompagner dans cette démarche !